MA DIETE DE SECHE ET RECHARGE GLUCIDIQUE AVANT COMPETITION MEN’S PHYSIQUE

MA DIETE DE SECHE ET RECHARGE GLUCIDIQUE AVANT COMPETITION MEN’S PHYSIQUE


Hello everyone Friday night We are heading to the registration for tomorrow’s competition tanning, weigh-in so I prepared my last meals, water, my bag let’s go ! It is the very first competition of the year with the new category Classic Physique This new division is a very good idea from the NPC We have to make a certain max weight depending on our height so It will bring back old school physique aesthetic physique, symmetry indeed these last few years it was the road to the biggest physique without good symmetry and aesthetics with all the consequences we know on the body so very good idea this new division and the NPC allow cross over for now so I decided to do both Physique and Classic So I am making the weight easily for my height 5’11 I can weight 200 lbs max and I am at about 185 right now but It means that I can compete with guys at 200 pounds shredded So it will be tough but I will do it for fun for the posing which is on of my passion and see what happens So Monday, Tuesday, Wednesday I was almost no carbs days less than 50 g to create a muscle glycogen depletion workouts were like circuit training but only for those 3 days and yesterday and today (so thursday, friday) no training, just posing practice carb loading sweet potatoes banana for potassium no salt and no protein for me that is it just carbs so the muscle should look full on stage tomorrow it works only if you are already shredded and depleted those 3 – 5 days low to no carbs but it doesn’t work all the time you have to be experimented did a few show experiment everybody is different but we mess up sometimes it is not easy to look fuller on stage and shredded let’s see what happen tomorrow Saturday morning it is 5am I had no sleep all night exhausted due to the stress of the competition, diet it will be a long day not so bad 185 pounds it is almost 7am I decide not to drive I am exhausted me too but certainly less than you no sleep both back from this crazy day so it was worth it I am very glad so in Men’s physique division first place Class C beautiful small sword and overall winner huge sword then Classic Physique division the very first one 4th place and I got the best poser award beautiful gun sword a new Swole O’Clock watch beautiful supplements what is that oh yes it is very useful to warm up before going on stage and I didn’t have one So about this new division judges suggest me to stay in Men’s Physique I fit in the criteria what they are looking for in Men’s Physique and If I really want to go Pro and go as far as I can I have the Physique for that right now indeed in Classic Physique I have to had a least 15 pounds so about 8 kilos lean muscle and at 34 it is naturally almost impossible so being realistic I rather stay in this division more soft but I really appreciated to do my posing and the mandatory I really loved it and I think it is a really good idea to do this division and I think it will be the new bodybuilding let’s see what happen great experience and now ! pizza ! I think we deserve it ! I give you a bit

34 thoughts on “MA DIETE DE SECHE ET RECHARGE GLUCIDIQUE AVANT COMPETITION MEN’S PHYSIQUE

  1. Très bonne vidéo ju' comme d'hab tu es ma source d'inspiration. Tu es à combien de centimètre de tour de bras en compète ?

  2. Super vidéo et encor bravo pour tes positions. Et je suis d'accord avec toi cette catégorie es une super idée. Tu me motive a fond. Merci.

  3. Bravo à toi ! Content d'être tombé sur un français dans cet univers.
    Je commence à te suivre depuis ton featuring avec Rob Riches
    Congratulation encore. A très bientôt ! 😉

  4. Superbe vidéo Julien! Très bien édité et super contenue ! J'aime beaucoup de type de vidéo et encore félicitation

  5. Super Julien ! Tu mérites amplement ton succès . Je me souviens de mon premier programme que tu m'avais réalisé aux arcades de Castelnau il y a déjà 6 ans . Bonne continuation .

  6. Et un gros pousse bleu… Gros travail vraiment. C'est cool que l'on puisse te suivre à travers youtube. Je te souhaite encore beaucoup de succès pour la suite de ta carrière.

  7. bravo pour ta première compétition. ça s'annonce très prometteur pour toi, continu. un petit pouce bleu et je m'abonne. comme ça je pourrais te suivre.

  8. 34? I thought you were 24… Excellent Vlog and Congratulations on your well deserved Wins… A Perfect start to 2016… New Sub here! CHEERS!

  9. Super physique ! Félicitation a toi champion , tu nous donne une grosse source de motivation ! Continue comme ça !

  10. bravo et félicitation. tu mérites bien toutes ces récompenses. et ne change rien dans tes vidéos. encore merci de nous faire partager tous ces moments.

  11. Félicitations à toi, super vidéo. Perso je dévore tes vidéo. Merci pour tous ton partage et tes conseil. Peace 💪🏽

  12. Salut julien, j'ai l'impression que tu avais une meilleure condition lors du tan, qu'en penses tu?
    Bonne continuation.

  13. Félicitations !!!!!! top !!!!!
    tu finiras par ouvrir une armurerie avec tout ce que tu as !!
    félicitations

  14. Franchement très belle compétition, Forme physique top et posing de fou, j'aimerai faire ma première compet en 2018, si seulement je pouvais être coaché par un poseur de ta trempe ! Après je suis loin très loin d'être prêt (manque de tout et surtout des cuisses mon gros point faible alors que je le boss comme un taré !

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