CROSSFIT É COISA DE VI#AD%O !?

CROSSFIT É COISA DE VI#AD%O !?



galera ligada aqui no canal se você não me conhece meu nome é victor lemos o vídeo hoje vai ser um pouco diferente como é que eu não tô na academia eu tô num box de cross ritmo a última vez que eu vim com os filhos na realidade eu tomei trauma thalma deixava seus e passar para vocês vai vai [Música] [Aplausos] [Música] mas hoje que maravilha ok tá fazendo feliz esse camarada chamado tiago lopes e chamou falou edson lapolla último aos 21 felipe manke boa e eu não sei que chegou a síndrome o leva embora lata de uma aula pelas 20 novo a primeira acho que pegou muito pesado eu quero que a gente vai fazer hoje não é thiago e chocolate aqui no brasil esse guerreiro que a gente vai fazer diferente é você não vai matar corrido a primeira vez que treinou aquilo que eu entrei no padrão a gente tem um grupo de conversão que tem um treino mais voltava para a competição e é um treino que envolve muito mais coisas envolve muita preparação não é só ficar puxando peso não é só ficar correndo igual ao do e devolve muito alongamento muito trabalho de corte a partir do homem parte de útil isto é uma bichona aprender a usar a bunda mas nós não preparamos e nós vamos trabalhar a mobilidade vão aquecer também chamado hoje faz um treino de atletas próximo então já tá no iraque vai ao seu treino já estava aqui é bem a gente fala galera que vem trazendo esse vídeo pra vocês claro que resolvemos podendo este é o grupo essa vai ser a graça no vídeo mas é muito legal falar porque assim pessoa numa situação tem preconceito demais com a galera do próximo fica do ano tem um milhão de páginas que já teve cinco anos estarão próximos mas quem sou e nunca pensa o que eu uso avaí no dia que eu vim fácil eu nunca mais lembra é realmente o esporte você tem que ter um condicionamento absurdo não é só força não é só a explosão tem que ter um condicionamento geral muitas inclusive hoje você vai ver que dentro do treino a praia tem muita luz costa tem muito trabalho de curso que é importante trabalhar nossa força e só que aqui a gente trabalha todas as capacidades físicas não vamos lá a primeira lembrando que obviamente que desafiar pelo togo está a fazer crossfit ou deixar a cena deles atingiu a cabeça da dona do grupo preso não é graças à simpatia agu o toro é potência [Música] cara eu sou né do mesmo transporte porque faz musculação no rio que coloca deus aí corremos para lá que uma infração não ocorrendo um ano aquele é o cross fit mais alto popularizou quando você fala vou treinar assim eu vou fugir a pneu que esquenta e eu a 2 que eu acho que a minha usa é muito bacana foi o treino de hoje então vamos fazer um trabalho de mobilidade primeiro alongamento é uma maçada musculatura preparar nosso músculo nossa articulação pra irem sequer onde se dá um ambiente é um placar de pessoal um trabalho de alongamento exatamente depois uma que ser aquecimento dos 44 3011 de fazer o funcionamento e corta blumenau que você trabalhou dominou ontem ao meu lado hoje ontem que espera alegre b então está bem o pior entre 6 horas e 40 minutos em que qualquer atleta que é ter um desempenho top no sport ele tem que trabalhar porque é de onde sai a nossa força é a mesma coisa na musculação pessoal fala que a não se treinar perna no seu que faz também uma base é a mesma coisa nos quais as pessoas não consegue fazer um exercício como berlim insiste que a gente vai fazer porque não tem apenas boas que não tenha uma boa pelo primeiro vídeo foi ativada você vai aprender a usar bunda mas é verdade a idéia do paciente é você e devagar e sempre o melhor ditados populares vão começar embora não tenha chegado ao fim de algo aqui porque eu sei que guarda a mega embora ea mal a muita demora para quem quer fazer a força no braço a voz em ficar sem ler [Música] fui pra lá buscá lo também [Música] a gente olha que vai começar desde agora já que esse mesmo que nós vamos fazer também rpm que durante 30 segundos hoje pode ficar em pé se quisessem manter que 80 ae quando eu faço este ano 24 desde que ficou que serve a si mesmo ae nem começou o treino almejo não estava marcando quantas calorias que a gente gastou aqui vou começar a marcar agora vai ser o trem sem jádel porém vamos conversar contar treino e vamos ver no final quantas calorias que o próprio filho vai gastar mora [Música] você vai achar é devagar projetar fora para o segura está sentindo para metade no ano seguinte tudo então sob devagar na tela da moeda mas a bola saiu na frente do outro lado esquerdo o primeiro exercício o pai nosso e que o tráfego não se encontrava esquece isso e e preparando o clima do meu filho talvez aí desce costurado a perder o posto lunar só espero q só [Música] não está fazendo trabalho de petrov água por mais que ele tá com péssima com certeza tomar [Música] os maior não é soltar o peso extra scolari na academia de karatê mapa a imagem no discurso na hora poderá atuar no próximo vídeo velho né [Música] nicola não deixa o treze pb joão joão vitor flora vou tomar um conhaque mas agora vou descansar autográfos milhão desses jovens roubam que eu tenho 22 11 de metade exatamente exatamente com o seu personagem mas como eu já sei que vou perder já vou falar que eu não faço crossfit eu tô cansado e é isso aí olha só o que faltava pra lá de bandipora que respeitamos aqui disse o cabo j ribeiro 11 provavelmente o dinheiro é o desenvolvimento não é legal que em teoria de pocinhos já diferenciado musculação que eu faria como segurar aqui ó ó para trabalhar mais isolada baiano agora que você pode usar isso é e que não só é pura cf embaixo também aos 51 quem termina o mês de abril e é bom falar que ia me roubar a galera canta brasil lula foi o cara tá bombando roubar nenhum movimento próximo e assim espero que dê certo é que o senhor vai apoiar a guiné onde vai quem qué se ama aquilo que o sporting não chorar amanhã a idéia é bater no meio fio e 60 prefeitos que seguir a lei lhe disse que já viu diz que pedirá que usava boné pipa e uma bíblia em que a planta desconhecida e só sabe sempre é bom é não descer de divisão de base do time campeão mas é quem passa por ser flamenguista e também foi bené é legal i a galera tirando aquecimento alongamento foram 69 minutos de treino gastamos 76 gastando 671 calorias totais e 534 legislativas em vídeo do canal explica a diferença aí mas é isso aí como dando parabéns existe melhor que antes melhor e do pior cenário possível se fez um grande atleta o shopping o pior horário o corrente mês dia o meu cabelo não esteróide é natural muito pouco mas é isso aí galera acabam de gravar microcity aqui a gente está a dignidade que o processo de guerreiros em contagem minas gerais estão se quisermos deixar o contato próximo e quinta meu contato e chegou aqui o tiago lopes está segue lá no instagram além de você e ele apareceu no vídeo ao lado da minha competição trabalha com além de oito províncias liberação miofascial chef de cozinha mesmo embate 500 em dinheiro que mancada da fifa o guru venha bem elevada especial é isso aí galera valeu de maranhão cuidado diz gostar do vídeo esquece no varejo online aqui embaixo inscreve no canal de comentário pelo deserto também chega com posse mais um troço 2015 mas não leva viram o próximo tema imagine o país galera obrigado senhor aqui que eu coloquei em 2011 gente o próximo vídeo e um para que todo dia lá na academia está pegando menos peso que a média ea bola chega toda união pra ficar inchado o que vai sair no feriado pra dançar forró ele disse que moram lá chega chama de presunto se pode fumar graveto sem dó está doando todo mundo quer retornar para te pegar no meu pé tá pra cá então deus e nascia apaixonou adicionou ela

27 thoughts on “CROSSFIT É COISA DE VI#AD%O !?

  1. Estou há 3 meses no Crossfit e amando demais!! Não abandonei a musculação… e sinto que dps do Crossfit, meu rendimento na musculação melhorou mto! Tenho mto mais disposição e passei a pegar mais pesado!! Crossfit é para todos, acreditem!! Entrei fraquinha e a cada dia me supero e me surpreendo com minha evolução!! 💜

  2. Odeio Crossfit essa merda cansa que só a desgraça so faço porque faz parte da minh aula de ed.física

  3. Quero ver vc fazer calistenia😌 vai morrer kkkk pq vc é pesado, e calistenicos treina aguentando o peso do corpo e bastante equilibrio

  4. Criticam o Crossfit só porque faz academia mas não dá conta de fazer 10 minutos de hit no crossfit kkkkkkkk bando de frango do krlh kkkkkk

  5. Em novembro do ano passado eu fui em um box de CrossFit pela primeira vez na vida, eu não sabia direito o que era, muito menos o que esperar, no passado já tinha tentado pelo menos 7 academias mas nunca adaptei, as pessoas olham, julgam, os instrutores de todas que eu fui (sendo baratas ou caras) não davam instrução alguma, fiquei esse primeiro mês perdida, mas gostei muito, foi a primeira vez que eu gostei de algo do esporte (antes eu até pensava que isso não era pra mim) e desde dezembro/2018 até esse mês (fev/2019) eu eliminei 10kg, é o que eu busco, perca de peso, o mais legal é que o crossfit me deu vontade de praticar outros esportes, como a luta, comecei com o Muay Thai na última semana! Basicamente, o CrossFit me mostrou que todos nós temos lugar no mundo esportivo e me tirou da zona do conforto, fora que melhorou minha vida em 100% em menos de 4 meses!! Toda forma de esforço para ficar bem com vc mesmo é valida!

  6. Não disfarça não, que os adeptos da musculação malham a bunda sim e ainda ficam olhando no espelho. #crossfit porra.

  7. Quer perder mais de 60 quilos?Minha amiga conseguiu graças a esse ebook, onde vc encontra muitas receitas que irão t ajudar no processo de emagrecimento.O ebook também é informativo, entre os tópicos vc tbm encontrará um Manual de Culinária para te auxiliar nas suas receitas. Quem se interessar e quiser dar uma olhada é só acesssar o link; http://bit.ly/PerdendoPesoRapído

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