TRANSFORMATION PHYSIQUE 2ans +18KG !! EVOLUTION Avant-Après MUSCULATION

TRANSFORMATION PHYSIQUE 2ans +18KG !! EVOLUTION Avant-Après MUSCULATION


2015 – 136 Pounds… We are going to have some Work !! 2015 – 136 Pounds… A lot of Work !! 2015 – 136 Pounds… Please give him some food !! I need to Change, to Transform my Body !! Those Pull Ups are Ugly !! It’s difficult but i’m not going to give up !!! Time to Train Seriously !! Pull Ups are getting better 😉 Cmon Get bigger, BIGGER !! Smith Machine still better than nothing 😉 Slowing down the movement… Discovery : Constant Tension I needed to eat !! (exemples) I needed to eat a lot !! (more exemples) Light Weight Baby 😉 But in progress… A bit of muscles… At last !! To fulfill the muscle you have to fulfill the brain 😉 – (Book: Strength Training Anatomy) Discovery : Unilateral Calves who needed it !! Progress ok Keep pushing forward !! Squat – Time to be serious 😉 Pull Ups – It’s now a usual thing Gum Shield=Winner style 😉 A little Shape 136 to 176 Pounds + 40 !! To be continued…

37 thoughts on “TRANSFORMATION PHYSIQUE 2ans +18KG !! EVOLUTION Avant-Après MUSCULATION

  1. Ouah 2 ans de musculation et tu chopes 18kg propre en plus !!! Chapeau bas 🙂 Ca risque d'aller moins vite maintenant en revanche…

  2. Merci à toutes et à tous pour le visionnage, vos réactions et encouragements ! Et d'avance un grand merci pour le partage et les milliards de pouces bleus 😉

  3. Belle évolution !
    Pour ma pars j’ai du mal à faire une bonne diét, ça va faire presque 1an que j’ai commencer et je vois vraiment peut de changement :/

  4. Très belle progression ! Je te souhaite la même chose pour la suite si tu continues d'aller régulièrement à la salle 🙂

  5. Comme tout le monde tu as due faire beaucoup de connerie à tes débuts et tu en fait probablement encore, mais il y à une nette progression. Plus le temps vas passer, meilleurs athlète tu seras et meilleur sera ta shape, continue !

  6. Très belle transformation !! Motivante la vidéo, comme quoi la musculation quand on est régulier ça paye 😉 Tu as bien évolué physiquement !

  7. Sympa la transfo, moi la muscu ca va faire un an et demi et je galère niveau résultat je prend ps de poids…

  8. Transformation ouiiii !! Ton physique n'est plus du tout le même belle évolution ! Moi ca va faire 3 mois que j'ai commencé la muscu j'espère, comme toi, que j'aurai changé de corps en 2 ans

  9. perfectionniste dès le début la technique impeccable 😉
    super résultats ça se voit que y a eu du boulot 😉 et naturel donc parfait !
    félicitations et bonne continuation 😉

  10. felicitation pour ton courage et ta determination respect sur pour prendre du poids c'est le plus dur mets encore bravo je t invite a voir mon evollution si çà te dit

  11. Salut, bien jouer pour ta transformation 👍🏽
    Je t’invite a venir voir la mienne en 1 an, c’est ma première vidéo sorti il y a 2 semaines

    Merci 😊

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