43 thoughts on “Tập TAY TO không lo súng ngắn | Series Home Workout | #LHWorkout

  1. Các bạn cần tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1 hãy inbox vào
    https://Facebook.com/LHWorkout
    nhé 😉

    Bạn cần order Dây Trợ Lực như trong clip vui lòng inbox vào đây nhé:

    https://Facebook.com/LangHoaCollection

    ▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

    https://goo.gl/P4Gfk1

    ▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/

  2. Lúc nào cũng có video chất lượng mới thích với cả ra video đúng lúc cần, OK đấy. 👌

  3. A ơi. Tay của e do bị gãy nên hiện tại tay trái bị teo hơn tay phải. Mình tập như thế nào để nó điều hơn. A giúp e

  4. Anh ơi lúc em làm động tác gì mà giữ lâu thì gần như em không thở được luôn phê lắm anh ! Vậy lúc làm động tác đó có thở không anh :v ?

  5. Anh sơn ơi em tập 30 phút rồi sau đó em giãn cơ thêm 20 phút vậy thời gian tập của em là 30 hay 50 phút vậy

  6. ae cho hỏi ăn trứng luộc có tăng cân ko hay tăng cơ và ăn bn quả mới hợp lí cho tăng cân , mong mn cho ý kiến

  7. Anh Sơn ơi, em tập đùi mà nhức đến nay là ngày thứ 6 rồi, anh nghĩ như vậy có sao không anh, nếu có em cần đi kiểm tra

  8. Anh anh!! ! tay em khá to, còn 1 tay thì nhỏ bình thường anh ạ, Tập ngực đồ gì em cũng cảm thấy bị lệch, cách nào để tập cho 2 tay to bằng nhau vậy anh, anh có thể làm video hường dẫn cho những người mới như em được chứ ạ!

  9. em tập chống đẩy và dip chả hiểu sao nó toàn vào vai trước là nhiều còn vào tay sau thì ít 🙂

  10. Má trong của chuột phần từ nách xuống trỏ phẳng do cơ địa hay do cách mình luyện tập vậy nhỉ ae???
    Mình bị mà thấy Sơn cũng bị

  11. A ra series tập giảm mỡ đi ạ :v, em vẫn hơi mông lung vấn đề này ạ, tại là em không có điều kiện để theo chết độ ăn uống ạ :(((

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *