Powerfull Legs and Back Workout 50min

Powerfull Legs and Back Workout 50min

Disclaimer: Please contact a doctor before starting the training. We assume no liability for injuries or illnesses. Dr. Daniel Gärtner presents Your Best Body – 12 weeks workout programm for your best body Power Nr. 6: Legs and Back Workout What you need: Dumbbels, Rubber Bands, Towel, Chair, Mat, Water Hi Guys, today we have […]

Onkas Fitness-Schule – Ladykracher

Onkas Fitness-Schule – Ladykracher

Unzufrieden mit Bauch, Brust und Po hätten sie auch gerne einen durchtrainierten und definierten Körper. Damit ist jetzt Schluß, denn jetzt gibt es die Onka Poffenreuther Fitness-Schule. Schon 5 Minuten Workout im Jahr reichen um einen Hartbody wie Tante Onka zu kriegen. Aber von nix kommt nix, deshalb Leute ran an die erste Übung! Für […]

Pelvic Tilt und Hip Rolls — Pilates für Anfänger — Powerhouse aktivieren (1/6 auf Deutsch)

Pelvic Tilt und Hip Rolls — Pilates für Anfänger — Powerhouse aktivieren (1/6 auf Deutsch)

hallo und herzlich willkommen zu diesem pilates kurs für anfänger von einfach besser leben in dieser staffel geht es um die kräftigung und die mobilisation unserer rumpfmuskulatur maria was erwartet unsere zuseher mehr starten mit den zwei übungen einstiegs buchungen per egypt and roll und im anschluss an diese zwei übungen gibt es die gesamte […]

Pilates für Anfänger—Trailer zum Kurs

Pilates für Anfänger—Trailer zum Kurs

nach zehn stunden spürst du den unterschied nach 20 stunden siehst du den unterschied nach 30 stunden hast du einen neuen körper das sagte joseph pilates der gründer dieser übungs methode pilates ist für alle menschen geeignet die mehr innere ruhe körperliche fitness und ein neues körperbewusstsein suchen ganz gleich ob jung oder alt sportlich […]