58 thoughts on “Serious Mass de Optimum Nutrition – Test & Avis – All musculation

  1. Bonjour je veux savoir combien de dosette je devrais prendre, et si je commence avec une demi dose je mélange avec 200 ml d'eau? need help please!

  2. Bonjour à tous, voilà j'ai reçu mon pot de serious mass mais je sais pas comment le prendre et aussi je connais pas les dose car la dosette à l'intérieur est trop grande.. s'il vous plaît dite moi comment l'utiliser et répondrez moi rapidement s'il vous plaît. Merci.

  3. COMMENT UTILISER LE SERIOUS MASS PARCE QUE JE TROUVE LE SCOOP ET GRANDE AVEC 167 GRAMME C TROP DE PRENDRE 3 FOIS PAR JOURS A CHAQUE FOIS 167 GRAMME DONC C'EST 501 GRAMME PAR JOURS ET CE QUE C NORMALE DE PRENDRE CETTE QUANTITÉ CHAQUE JOURS 

  4. svp. je peux prendre 50g aprés le petit dejeuner et 50g avant de coucher, c'est à dire 100g a chaque jour  ? et avec combien de ML du lait svp ?

  5. Si vous devriez choisir entre deux produits seulement … muscletech 100 % premium gainer ou serious mass …que sera votre choix merci,
    Et si deux personnes partagent le produit ça va donner un résultat ou pas ? merci d'avance

  6. S'il te plaît aidé moi pkzz
    Moi j'ai 65 kg et jai serieus mass combien je prends protein de serieus mass ?? :/

  7. Bonjour , je suis maigre ca fais un mois que jai commencer la muscul est ce que je peux prendre 150g par jour de serious mass ? 50g apres le dejeuner 50g avant le sport et 50g avant de dormir ou apres manger ? Merci

  8. bonjour je fait 1m75 pour 52kg je m'entraîne 3×par semaine quel dose je doit prendre pour avoir un bon resultat et dans combien d'eau merci

  9. Bonjour, si je prend une dose avant l'entrainement, combien de temps suggérez vous avant de commencer l'entrainement aprés avoir pris ma dose ? Autre question, quand vous dites prendre : -1/2 doseur (01 dose) cela signifie de remplir le doseur a ras bord ou a moitié ? Merci

  10. Bonjour!? s'il vous plait ,j'ai une question à poser ; je pèse 49kg et je ne suis pas long ; je m'exerce la musculation depuis 2 mois durant tout les jours sauf 2 jours mais une fois par jour et je viens de prendre le '' serious mass'' ; la question c'est quel mode d'utilisation que vous pouvez me donner ; merçi de répondre

  11. J'ai regardé pratiquement toutes tes vidéos sur les gainers et je n'arrive pas à trouver un bon gainer avec quand même un bon rapport de protéines par rapport aux glucides, même celui de mass tech à pas l'air dingue.. lequel vraiment tu conseil rapport qualité / prix pour un débutant ? Je suis actuellement chez myprot et le gainer a 34g de prot pour 100g mais est-ce vraiment de la bonne qualité ? J'ai envie de monter un peu en gamme pour mon gainer mais je ne trouve pas d'équivalent.
    merci d'avance de ta réponse

  12. Bonjour je vien de prendre un pot de serious mass mais la fossette est vraiment grosse qu'elle quantité pot-je prendre ?

  13. Bonjour, je vien de prendre un pot de serious mass, la dosette est vraiment grosse quel quantité dois-je prendre ?

  14. J'aimerai savoir si la quantité de glucide n'est pas un peu élevée ? 75g pour une dosette et 251g pour 3 dosettes. Merci

  15. j'ai acheté ce produit, et je viens de me rendre compte que celui ci est extrêmement élevé en glucides et contient peu de protéines. à savoir que pour 1 dose que 334gr il y a que 50gr de protéines et 250gr de glucides, cest vraiment du foutage de gueule. En comparaison: 1 dose de 100gr de whey 100% contient plus de 78 gr de protéines et à peine 5,8 gr de glucides. je suis dégoûté que le vendeur m'ai proposé ce produit.
    Je commence la musculation ce lundi et je pense vraiment le ramener l'article et me faire rembourser car il permet juste une chose: Devenir diabétique ! !

  16. sachant qu'on doit consommer au max 4gr de glucides /kilos du poids du corps; j'aimerais juste savoir comment peut on prescrire 1 telle dose par jour?
    Sachant qu'avec les autres aliments(flocons d'avoine, pâtes etc) que nous consommons ds la journée notre apport en glucides augmentera encore plus…

  17. Coucou quelqu'un peut m'aidé sa fait 1 ans je fais de la muscu pendant 1 ans j'ai prit que de la mass gainer 5 de cher aptonia la je vien d'acheter de la serious mass pour changer entre les deux vous pensé quel et la meilleur merci 🙂 ps: je fais 1.85 pour 84 kilos

  18. je suis en periode de masse. et j'ai le ventre gonflé depuis que je prends le serious mass. est c'est a cause de ça? merci

  19. Super vidéo! Je recherche justement ce genre d'informations quand je m'informe sur un produit. Manque juste l'info du lactose (intolérant) et vers quel gainer se rabattre alors vu que celui ci est clairement glycémique. Sinon la classe 😀

  20. Bonjour JE l'ai commander JE le reçoit demain JE doit LE prendre en faisant DE la muscu ou SANS faire DE muscu POUR grossir ?

  21. bonjour je viens de l acheter comment le prendre avec du lait quel quantité de lait et poudre combien de fois par jour et combien de temps avant et après merci bonne soirée à tous

  22. svp je peux prendre une dosette de serious masse sans entraînement defois? aussi jai un manque de respiration depuis que je la prend est ce que elle peut etre la raison? merci♥

  23. s'ils vous plait j ai une question, est ce que centent Les œstrogènes (ou estrogènes) hormone?
    je pense que il a centent cette hormone

  24. Mauvais produits qui donne Enormément de Gras avec comme seule source de glucides… de la Maltodextrine : – (

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