Ein Tag im Leben eines Jugendlichen Bodybuilders  |  ESSEN & TRAINING

Ein Tag im Leben eines Jugendlichen Bodybuilders | ESSEN & TRAINING



[Musik] [Applaus] [Musik] [Applaus] [Musik] so leute wir sind jetzt hier spazieren ja sie haben mal ein bisschen clever auflagen gemacht gesteht der kamera ein bisschen mehr anzufreunden da ein bisschen bessere sachen für mich rausholen und mich wissen das schneiden und bisschen das film von so geil und person quasi film ähnlichen videos reinzukriegen aber es ganz schön schwer muss man sagen auf jeden fall gehen wir gleich trainieren sie jetzt hier noch auf seinem feld spazieren ganz cool hier hier ist schön viel natur und wissen frischen luft bei dem wetter muss man ein bisschen raus kommen und wenn ja was hat nur drin sitzt du kriegst gar kein sonnenlicht ab hier ist wenigstens bisschen sonnenlicht auf jeden fall dieser stelle auch herzlich willkommen zum neuen video nochmal vielen dank für alle leute die beim fitness quiz teilgenommen haben war es beim letzten herausgekommen ist so viele leute sind schönen neuen kursen drin wegen der richtig los geben richtig gas wir unsere community gruppe weil er richtig gas geben und sich gegenseitig motivieren finde ich echt zu bach wir gehen jetzt fährt zum training und ich würde sagen wir sehen uns dann gesagt okay jetzt zuhause für einen stoff im training wenn ich mit diesem regel hierfür schnelle kohlenhydrate stellen energie das ist so ein thema die noch 20 6 gramm petn relativ wenig zwei proteine von ungefähr 30 gramm kohlenhydrate also ja ich sage ich ein super regel den 20 uhr zum training ziehen kann und da steht vor allem seneca dazu noch ein bisschen obst und zwar eine mandarine dies in der zeit in der wir da drin in dieser weihnachtszeit in der kein zweifel hier ist lecker und dazu noch eine banane auch stelle energie prognose also einfache kohlenhydrate werden schon wieder aufgenommen die energie davon werdet ihr im training schon spüren wenn ich jetzt so etwas wie die bereits quasi sind lang und konrad werden einfach nicht in der stunde verlaub werden deswegen ist über so was so nah dabei hier den riegel zu essen ich habe vergessen dass die märsche lange drin hatte wo ich draußen wurde spazieren waren das ding ist hart wie stein aha da muss man durch reingezogen aber wir sind vielleicht mal kurzzeitig hier noch einen booster ein ziel und das gleich eine halbe stunde eine halbe stunde von sowas nochmal kurz vorm training noch mal sagen ich hab es in kurzform popup check.com ist der stress macht den fitnesstest und chicken welchen körperteil rücken update ist auch am start muss noch ein bisschen mehr definition rein sagt aber es wird dann im februar kommen fair news angerührt leute das ganze 20 minuten vom training so heißt das der work booster von mono trischen hiervon nämlich immer zweiter film quasi ein booster der nicht so stark ist sondern wenn man jedes training kann sagt doch schon der name rwe glock aus sie haben wir sogar auf einer tagesration insgesamt 24 5 zudem ist der kreative in das heiße messer greifen nicht mehr separat liegt jetzt noch ein bisschen erster halt milligramm koffein bei jeder form mit platz zwei hinter dem zu wissen wo man jeden tag machen sollte oder jedes training war ich so die klaren und klarem fokus der nicht zu krass ist und vor allem namen trage ich dieses dauern noch an solchen booster genommen habe habe ich da am training oder andere sind hat gewusst habe ich nach treten wie weit diese ist an vielen im training ist gut besondere kurzem einen dann bist du so da und dann bis zu 750 warum schaut hier ist so dass nach dem training auch teile sind noch geheim du bist zu hause aber ich setze meinen kollegen markenware zu hause und dann waren so waren sie voll noch mal trainieren können eigentlich das ist eigentlich das jetzt oder hat mich nicht sitzen oder den booster kann man jedes training nehmen und da stehe ich auf jeden fall hinter bringt gar nicht mehr es mag es auch sehr lecker und verwirrt ist für sich oder waren sie mal pro jahr gummibärchen findet ein bisschen zu selbst und das ist wenn man es jetzt rhein herunter schmeckt gut es war sehr süß aber ist normalerweise muster ich würde ich auch ganz stark empfehlen das ding nicht in dem shaker quasi zu machen dann zu schenken so dass das da kannst du dich das schenken sich hier verrührt bayern ist das übelste schauen weil das kann man gar nicht sie gar nicht gegen das dicht ich deswegen immer löffel benutzen haben kaum schmeckt auch noch besser jetzt bin ich halt jetzt geht zum training wir sehen uns wieder treffen ist gleich so läuft super wie man hier mit jim trifft abnehmen das kann sich selber sehen also jetzt geht das training los ich trainiere brust schulter trizeps denn oft bist du bereit ich bin bereit [Musik] wenn ja was tun sie da er kann man verkraften ich war bei dem weiter ich würde sagen jaja 120 kilo schauen wir auf der danny das pack 120 kilo ohne spott schon geschlafen nichts gegessen comaplex basieren wird 11 2 drei versuche 120 87 noch einmal als er wäre noch mehr drin gewesen so aber du hast gesagt du machst lieber jetzt keinen mehr und dann zwei sätzen muss man machen 27 ich finde es sarah sarah finke war schon ein gürtel an gewicht her gürtel köpfe sind auf macht es am start und ich mache jetzt hier military fest und zwar mir hier 70 kilo auf der hand ich noch 256 wiederholung vier sätze wenn ich relativ stark geworden anfang dieses jahres war ich doch so ungefähr bei knapp 50 kinder oder so für ein paar wiederholungen 270 kilometer bis ende des jahres 75 gekommen als ich noch zwei trainingseinheiten oder drei trainingseinheiten und ein bisschen schwer hatte ich manchmal das jahr zugesetzt deswegen wird es nicht ganz reichen aber dran so 70 kilo sechs mal schon gut eigentlich 46 man merkt auch jedes mal wenn man 2.5 tore mehr machen damit hält fest die bilder in höchster das ganz krass fällig aber ich war zwar satz haus [Musik] [Musik] muss auf jeden fall sagen schwerer als gedacht also wie schon für hingegen formen die leichtigkeit aus dem die dort habe jetzt eine woche von 60 prozent des gewichts gemacht haben einmal noch zwei trainings mit 58 jetzt über 100 prozent denn die ist gerade wieder bank macht man merkt auf jeden fall das ist schwieriger weil es ungewohnt ist ich habe lange nicht mehr so viel gewicht gemacht aber auch was der kopf nicht mehr angehört und dessen musste erst wieder reinkommen 12 training schon wieder mal nichts angekommen ist und da kann man wirklich loslegen jetzt habe ich zwei mal sechs gemacht jetzt muss ich zwei mal fünf weisen gepackt habe aber egal weiter geht's [Musik] [Musik] mit [Musik] willkommen zurück wir sehen zwar mehr zu hause und das ist das essen was ist jetzt bei mir gibt und zwar ist das häkchen bus mit 40 personen reis dazu und das ist ehrlich gesagt sogar mein lieblingsessen weil wir nicht alles was man als bodybuilder quasi brauch aus das gemüse fehlt was ich mir danach und aus der parat rein und dann später noch richtigkeit dieser krise aber meine mutter gemacht man auch die oft sehr viel mächtiger wenn ich selbst finden das essen ist wirklich lecker viel weist viele kohlehydrate und leckere 40 für diese fälle so geil die idee ist einfach mal rein leute das sieht sogar austrinken muss ich sagen obwohl ich nicht so stark bin wie ich quasi form die dort war aber wahrscheinlich muss ich erst mal 12 drehten einen rein kaum dann wieder stärker werden jetzt übrigens bei 107 kilogramm auf der waage also wieder relativ schwer mein ziel ist so bis februar ungefähr noch weiter ausbauen zu machen dass ich dann so auf 109 kilogramm vielleicht über 110 kilo aber dann werde ich wahrscheinlich ein bisschen fett ansetzen und hat von februar bis zum sommer quasi diät machen und dann richtig definiert richtig sch wendet werden damit ich quasi bis zum sommer die form meines lebens erreiche das zu meinen mein ziel ist es immer das essen rein ich hab hunger [Musik] [Applaus] fertig und werde jetzt auch schon zwei stunden später ich würde sagen dass war es mit diesem video fasst die cdu fordert wegen verwerten download und die lasten gerade keiner ist über verpasst großes kommt der nächste zeit seien gespannt bis zum nächsten mal bei henry & co

41 thoughts on “Ein Tag im Leben eines Jugendlichen Bodybuilders | ESSEN & TRAINING

  1. mashaalah rambo sein Body nix dagegen 😉 ein gutes Video, aber ich hab booster als Tablettenform schmecken ecklig :/ aber egal helfen voll
    Respekt beim Training , werde so schnell wie möglich auch wieder anfangen zu trainieren,
    Respekt 120 kg bei 7 mal 2 mashallah
    und lecker Currysoße schmeckt mir auch sieht voll geil aus auch mein Lieblingsgericht naja muss auch mal mit Pfirsischen probieren aber mit Mango auch sehr geil geschmeckt
    hahahahahaahahahahahahaahahaaaaahahahaha iiiihhhhhhh was warn das fürn Geräusch hat da etwas einer gfurzt hahahaahahahahaahahahahaahaaaaaahaqhahahahahaahahahahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaa
    hab net gedacht dass das essen blääht oder 😀 hahahahaahahahahahaaaaaaa

  2. Ich finde, du könntest mehr für die Breite und auch für die Arme machen. Da muss mehr Fleisch dran. Ansonsten super Leistung

  3. Warum bevorzugst du Schulterdrücken im Stehen im Vergleich zum Sitzen?
    Hast du bestimmte Gründe dafür? Im Sitzen müsste man doch eigentlich mehr Gewicht bewältigen können, weil man nichts ausbalancieren muss, und nach meinem Verständnis ist mehr Gewicht immer besser, weil in dem Fall die Schultern dann mehr Belastung abbekommen, oder wie siehst du das?

  4. Deine Form ist echt krass!
    Klar es könnte mehr Definition sein, aber so eine Muskelmasse hattest du noch nie und bist trotzdem noch ganz gut in Form.

  5. Bist echt mein Lieblings-Fitnessyoutuber. Freue mich jedes mal wenn du ein Video hoch lädst mach weiter so daumen hoch hast du🤙

  6. Super Videos, super Typ👍🏻
    Kannst du nochmal „Ich bewerte die Körper meiner Zuschauer“ Videos bringen? Lg😌

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