100 thoughts on “¿Debes Tomar PROTEÍNAS para Entrenar y Aumentar Masa Muscular?

  1. 0:48 la energía que desprende en el ¡vuaamoos! Me dan ganas de tirarme al piso y hacer flecciones asta ya no dar mas mientras escucho el video.

  2. A mi personalmente si me gusta tomar proteína cuando quiero aumentar mi masa muscular y es un suplemento excelente ( obvio ahí que entrenar y dormir bien) y de paso es el único producto que si funciona, y de paso sabe muy bueno.

  3. Este tipo habla de cosas q conoce pero al igual de cosas qie desconoce el ejemplo de esto es éste video .
    Creo deberías informarte bien antes de dar" información " ya q tienes muchos seguidores

  4. No estoy de acuerdo, los suplementos no son magia pero ayudan en este caso la proteina, el pilar fundamental del musculo con unos batidos aportas unos cuantos gr mas de este nutriente

  5. Ps yo no le haría caso a este man , por q dice q lleva muchos años entrenando , da tips de nutrición y tiene piernas de popote

  6. Hola soy de perú que atun me podrian recomendar que sea bueno, por que se que hay atun con mucho aceite y otros que no me lo podrian dar el nombre porfavor

  7. En mi caso me regalaron unos suplementos que sirven para reemplazar una comida, contienen 20 gramos de proteína y 200 calorías, por cada medio litro, su marca es Yes You Can, he buscado información al respecto y no he podido encontrar fuentes muy confiables con respecto a la funcionalidad del producto y realmente me gustaría saber si este es algún producto como Herbalife que no sirve de nada, o sí es algún producto que valga la pena consumir.

  8. Yo digo y pienso que la mejor proteína es la natural, la que se vende en botes que es de soya y huevo, en cambio las que prometen aumentar masa muscular es para un periodo mas largo y seguro, en cambio la natural reacciona según el ejercicio que hagas

  9. Mi enrenador me dijo que nada de suplementos mas halla de algún multivitamínico hasta ya tener resultados de eso ya 2 años y ahora es que me dice que los tome si es mi deseo.

    Algo que por los momentos no veo necesario, domir a las horas correctas, entrenamiento constante y comer inteligentemente es suficiente.

  10. Eso de un kilo un año no estoy de acuerdo , llevo 2 meses entrenando y subí de 57 a 72, y de esa subida de peso muy muy poca grasa , es más difícil la ganancia al pasar mas tiempo ?

  11. Hola Vadym sube un video de cómo entrenar y alimentarte si trabajas de noche es muy complicado por qué siempre dices que el descanzo es muy importante trato de dormir mínimo 7 horas pero lo más que puedo son 6 no sé si eso está frenando mi desarrollo muscular 😧😑

  12. Yo tengo gynecomastia 37 años y dyspletzia estomacal sigo con mis estreñimientos como productos Herbalife en este año me propongo tener una mejor calidad de vida corporal seguiré avanzando realizaré una limpieza profunda…

  13. Pues lo que dice vadyn tiene toda la razón, yo les puedo decir que también consumía proteína en polvo pero de lo que descubrí cul es su daño nunca más la provare aunque si me pagarán, porque les digo esto porque tu no sabes quanto químicos meten ha esos botes y además no piensan en la salud de las personas solo piensan en vender y vender, y mientras ellos venden suplementos tu ya estarías en un hospital limpiandote el hígado y los riñones por culpa de basura de suplementos, mejor es consumir alimentos naturales que cosas artificiales que un día te ponen musculosos y pasando el tiempo te desinflas ho te inflas de peso, saludos 😉👍

  14. La suplementacion hay una diferencia del 3 al 5% de diferencia pero en un solo 1% puede ser la diferencia del éxito vadym

  15. Se trata más de la rapidez de absorción de las proteínas post entreno que de la calidad, si comes bien es mejor, pero tarda más en llegar al músculo

  16. Alguien que usa proteína probo entrenar bien primero? Yo veo las fotos de cuando entrenaba kickboxing y me veo los tríceps igual que los de vadym, no tomo proteína solo entreno bien, cuando me duele un músculo no paro, sigo porque mi profesor me pone un número de repeticiones para que duela, si duele y cortamos es al vicio tanto esfuerzo.

  17. Hola, pues llevo 7 meses entrenando y la verdad no veo muy buenos resultados y cuando hago pierna no me engrano 😣 desde que inicie no siento engranarme las piernas y me veo muy quedada. No me aumenta la masa muscular, que hago.. Ayuda!!!!

  18. ¿Que clase de atleta de alto rendimiento no recomienda Usana? ¿Ni recomienda suplementarse? Te falta ejercitar el musculo del cerebro igual, indaga sobre la importancia de suplementarse en estos días. Si no notaste diferencia al suplementarte fue por que consumias suplementos de baja calidad. Que difierencia si hubieses optado por usana. Busquen las proteínas de Usana. 👌La consumen medallistas olímpicos. Busquen avales y patentes, no sólo un wey mamado que da consejos sin haber leído. Blessings.

  19. Es muy obvio lo de las proteinas no?

    Conclusión del video: proteína es un suplemento, suplementa tu alimentación y solo te ayuda para tu ayuda pero no lo cambies por ella. UwU

  20. Mi suplemento la avena , lentejas , huevo y atún , ni que botes de proteína ni que nada y me siento bien ….
    Vuamosss 🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯

  21. Tengo 61 años y mientras entreno tomo BCAA. Al acabar de entrenar me tomo un bat. Prot. Y una tortita con avena. Y antes de dormir me tomo BCAA. Y acabo de 30 MIT. Batido caseina con 100g.avena copos 10 almendras, 5 nueces, 10 ARANDALOS todo junto y a dormir. Al despertar desayuno bien. Y me tomo creatina. Más tres comidas al día. Peso 64 kil. Mifo 1. 68. Cada 6 meses me ago analises completos y por ahora estoy bien. Y así llevo desde año.1993.un saludo desde Vigo, España. 💪💪👍

  22. Cafeína..creatina…whey protein y bcaa en definición (como elemento anticatabolico)
    Eso es una buena suplementación

  23. Ya entendí entonces las proteínas aumentan grasas y líquidos.

    La creatina suele tener un resultado pero en realidad es muy poco.

  24. Existe un "error" al llamarse suplementos, les queda más bien complementos, no suplen la comida solo la complementan, al menos yo sí siento y principalmente veo mejores resultados cuando tomo "suplementos" proteína y creatina, y no son caros la prote, gramo por gramo de proteína resulta muy barata, obvio hay que ver qué sea de calidad.
    Soy "flaco" y no me da mucha hambre, para mí si que hacen la diferencia.
    Si he visto mejores resultados y realizado mejores entrenamientos, es obvio que máximo un 15% más, pues si no son "chochos"
    Saludos

  25. Cómo estás me encanto el vídeo.. una consulta no se si hablaste en el vídeo de la proteína que viene pura, sin conservantes ni aditivos , porque tengo un amigo que trabaja para la empresa de lácteos en Argentina y consigue la proteína pura.. es lo mismo o trae resultados. Muchas gracias, abrazo y vamouuuuus

  26. Vadym fuiste el primero que me motivó aunque todavía esoty en proceso ya ví ciertos cambios en mi, tanto físicos y emocionales gracias.
    Vuaaaamooos 💪

  27. Vadym estás como una cabra, se nota que de entrenamiento sabes bastante pero de lo que es nutrición estás más que perdido.

    En este vídeo dices que todas las proteínas tienen menos cantidad de proteína de la que dicen en su bote, lo cual no es verdad. Hay marcas confiables que han sido sometidas a análisis independientes que confirman su aporte proteico.

    Luego dices que los aminoácidos y la glutamina tienen evidencia científica cuando es bastante limitada. Los únicos suplementos que tienen evidencia científica completa son la cafeína y la creatina.

    Tienes que entender que ni la proteína ni los ganadores de masa son suplementos en sí, sino que son simplemente comida. Es verdad que una lata de atún o una pechuga aporta lo mismo que un cacito de proteína, pero no sé tú, pero a mí me entra mejor un batido de proteína sabor chocolate que una lata de atún cuando termino de entrenar. Y los ganadores de masa, tres cuartos de lo mismo, para la gente que tiene problemas para comer las calorías que necesita para crear su superávit, un ganador de masa es una buena ayuda, pero no deja de ser simplemente carbohidratos y proteína de fácil digestión.

    Puedes llegar básicamente a lo que quieras sin suplementación ninguna, pero que algunos productos son una buena ayuda es un hecho.

  28. No puedo estar menos de acuerdo Vadavym. Llega un momento en el que es dificil aumentar de fuerza o de volumen (cada cuerpo tiene sus limites), y la única solución es tomar batidos de proteinas. Ojo, yo no tomo ni tomaré jamás batidos, porque estoy agusto con el limite al que ha llevado mi cuerpo, pero decir que durmiendo y comiendo sano esos limites desaparcen, lo siento pero no.

  29. Te sigo desde tus primeros vídeos pero te has retratado con polémicas con otros Youtubers. Acabas de perder un suscriptor. Guerrero "educado".

  30. Hola yo tomo proteina whey universal..es buena..lo tomo porque como mal por mi trabajo..en intento suplementarlo con eso..entreno 4 veces por semana pesas convinado con cardio..

  31. Mucho de lo que has dicho es bastante cierto, sin embargo has dejado fuera algunas cosas, por ejemplo para una persona que hace ejercicio sea principiante o sea un guerrero experto y que pasa de los 40 años por ejemplo, los suplementos son grandes aliados para poder continuar con la actividad al ritmo necesario para seguir haciendo deportes de fuerza y resistencia. Si eres por ejemplo un muchacho de 18 años no necesitas un suplemento que promueva naturalmente tus niveles de testosterona, pero si eres un hombre de 45 años la historia es otra… lo mismo pasará con el colágeno y aminoácidos como la glucosamina que protegen tus articulaciones, máximo en el caso de alguien que hace calistenia.

  32. Ai que tomar batido de proteina si o si.
    Te alluda bastante.
    Yo como tengo dinero de sobra me da igual gastarme 40 euros cada mes en comprar un bote.

  33. Son unos estafadores, te venden basura industrial a precio del oro y luego no vale para nada, compras unas galletas en el supermercado y te rinden más.

  34. Sería posible verte hacer una rutina con Lazar novovic o dejan stipke creo q sería una pasada y que gustaría a la gente

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