7 JOURS SANS MANGER ? JEÛNE LONG – Ép. 3 : Le Rebond

7 JOURS SANS MANGER ? JEÛNE LONG – Ép. 3 : Le Rebond


pas d’énergie j’ai pas faim j’ai mal au
ventre en fait je voulais aussi continuer ma petite liste de motivation
pour faire cette expérience ça fait cinquante heures j’ai pas mangé je suis
au fond on va bienvenue dans ce jour numéro 3 et j’ai envie de dire que c’est
un assez beau contraste avec hier soir je me sens beaucoup mieux ce matin ce
matin je me suis réveillé quoi j’ai dormi 11h01
ce midi plutôt je me sens vachement mieux je me sens plus en forme plus
réveillé plus d’énergie plus envie de faire quelque chose de moi même et de ma
vie donc c’est plutôt agréable quelque chose que j’ai oublié de
préciser hier c’est que je puais de la bouche
1 ce qui est normal et ce matin aussi et en plus je passe tu vois j’ai la langue
assez chargé ce sont des signes assez clair que le phénomène de detox est en
cours je suis en plein 7 aux mon corps normalement a finalement compris qu’il
fallait changer de sources d’énergie qu’il fallait plus utiliser les glucose
et donc la nourriture que je lui que je lui donnais mais normalement il est
maintenant en train de convertir les graisses et les lipides qui sont à
l’intérieur de moi en énergie et en eau également je te parle d’eau parce que ça
fait maintenant deux jours que je suis pas en super forme et que je regarde pas
mal de vidéos pour passer le temps beaucoup de vidéos sur le jeune en
l’occurrence c’est vrai que plus je regarde j’écoute je lis et je m’informe
à ce sujet plus j’ai l’impression que effectivement ce que beaucoup de
personnes m’ont dit quand j’ai dit que je voulais commencer ce jeune hydrique
le jeune sec aurait des bienfaits plus prononcée plus rapide plus efficace et
en soit plus logique même j’ai envie de dire tout ça pour dire que je suis
relativement convaincu je ne sais que c’est pas un truc de
débutants d’après ce que j’ai compris c’est pas le truc dans lequel il faut se
lancer comme ça cinq jours de suite sans aucune
expérience sans rien je considère pas avoir vraiment d’expérience là dedans
donc je vais pas faire un jeune ultra sec
non je vais pas me priver entièrement dos je pense boire de l’eau un petit peu
tous les jours notamment quand je vais m’entraîner là tout à l’heure ça va être
entraînements je suis assez content parce que hier c’était zéro mais
aujourd’hui j’ai assez d’énergie et du coup je vais boire en fonction aussi du
fait que je transpire et quand on transpire clairement il faut boire de
l’eau pour remplacer ça mais voilà le compteur d’eau journalier devrait
beaucoup des centres cela dans le but aussi d’accélérer un petit peu les
choses alors apparemment d’après ce que j’ai compris un jour de jeûne sec
équivaut à peu près à trois jours de jeûne à l’eau en termes de rapidité et
d’efficacité pour nettoyer un petit peu tout le corps là j’ai rien bu du coup
depuis hier soir de toute façon sera difficile de comparer pour moi le jeune
hydrique et le jeune sec ou pseudo sec parce que j’ai je suis passer de l’un à
l’autre en plein milieu là les deux pires jours je pense quand je ne sais
qu’ils auraient peut-être été encore pire aujourd’hui je me sens très bien
j’ai pas faim je suis en assez bonne forme humeur énergie j’ai pas froid ou
réveil comme j’avais ces derniers jours normalement quand on ne boit pas
d’après ce que j’ai compris le corps va aller chercher son nom à l’intérieur des
lipides et des cellules de graisse du corps ce qui va augmenter le métabolisme
ce qui va nous réchauffer également et nous donner un petit peu plus d’énergie
j’ai envie du coup de pouce et cette expérience un petit peu plus là dedans
pour avoir quelque chose d’un petit peu plus globale
voilà j’ai assez parlé j’ai envie de profiter de cette nouvelle énergie qui
n’est pas associée en plus à de la faim parce que j’ai un petit peu mal au
ventre mais j’ai pas vraiment fait donc je vais travailler un peu je suis assez
chaud là et je vais aller m’entraîner séance tirée aujourd’hui on va voir ce
que ça donne clairement d’après ce que j’ai pu comprendre s’entraîner pendant
le jeûne si on veut maintenir sa masse musculaire c’est une bonne idée
donc je vais continuer ce que j’ai commencé et en plus la pjj et de l’est
heureusement que j’ai pas eu à aller m’entraîner hier mais là ça va bien tant
qu’on se voie après l’entraînement auquel chez lasalle et bien de finir les
tractions et résultats impressionnants ferrée avec mille objets marché jusque
là j’étais tire néanmoins j’ai l’impression niveau zéro énergie
n’allait rien se passer l’échauffement jean-pierre moments
tragiques matt stajan si vous faites ça fait mal physiquement et mentalement de
les faire monsieur chouf pour les tractions et puis je me suis dit que je
n’avais pas augmenter mon roi de la dernière fois même si j’aurais été
contente j’ai fait s’accroît de 27 et du coup l’agent du dimanche d’hier des 37,5
déjà j’ai hésité à mettre que parenti mais j’ai gardé contact
et malgré tout voilà j’ai commencé par faire une série d’échauffements un vent
assez explosif j’en ai fait trois j’étais assez content c’est ne passait
plus ma série finale et tenter des 37,5 et j’aurais fait 500 problème donc
exactement avec les quatre jours parce que j’étais au maximum jour clairement
et voilà c’est difficile à comprendre pour moi je suis très très content j’ai
fait une 2e série dames 1 2 5 tout se fait d’habitude que j’ai fait un
rêve de plus que la dernière fois j’emmène 9e 2,8 alors que j’ai rien à
manger que trois jours vont en fait c’est assez impressionnant entre dès que
j’ai fini la raquette par terre j’en peux plus par terre je marque aux 3
4 5 minutes entre deux séries puisque d’habitude parce que bon sortie de
l’entraînement mes conclusions se sont se sont répétées 1 g continue ma séance
comme normale après les tractions j’ai fait d’aimer ce lob en force j’ai fait
deux séries j’ai fait une grève de plus à chaque série qu’une fois je me suis
entraîné ensuite j’ai fait les système push up face au mur un petit exo poussée
verticale que je fais dans ma science poule parce que dans la bouche fait déjà
les dips et les les autres trucs qu’ils n’explosent
là aussi j’ai augmenté mes rêves j’en ai fait 10 est ensuite vite
la deuxième série et quand ça m’a rattrapé tout ça c’est autre action et
un bras assister à la poulie ou là je me suis je me suis explosé j’ai voulu
augmenter le poids parce que j’aurais dû le faire normalement après il ya quatre
jours mais trois fois 54 alors que je fais c’est 3,47
bref j’ai aussi refait une série de max traction à la fin j’ai fait dix huit
donc même en allant chercher un peu d’endurance endurance très gentil hein
parce que tu vas me faire courir longtemps
ou bien tu me fais cette séance sur sur une heure et demie c’est c’est autre
chose je pense mais apparemment en terme de force je suis vachement content parce
que plus que maintenir pour l’instant ses limites à la hausse donc en termes
de masse musculaire j’ai franchement pas l’impression d’y laisser grand chose
pour l’instant et vis-à-vis de l’aube âgées rien bu avant d’aller à
l’entraînement j’ai pris une petite bouteille d’un demi litre en allant
là-bas que j’ai vu tout le long j’ai pu entièrement alors la grosse différence
que je vois que cette nouvelle façon d’aborder l’eau c’est que là à chaque
fois que je prenais une petite gorgée c’était un délice
tu vois alors que les derniers jours c’était vraiment le truc le plus immonde
sans saveur possible là ça fait un petit bonheur de plus dans la journée et c’est
cool du coup de rationner un petit peu comme ça je trouve ça mieux et ça
m’évite d’aller aux toilettes toute la journée d’ailleurs ce qui m’empêche pas
d’aller aux toilettes j’ai été deux fois aujourd’hui mais
voilà c’est quand même plus sympa comme ça je trouve bon fin de 3e journée du
coup après le sport j’avoue que j’étais acheter un petit peu cassé quand même
hein faut pas abuser faire des bonnes perfs au sport et rien manger encore
après l’or qui a déjà rien de pire moment
ouais ça m’a tapé un petit peu dans l’énergie j’étais un petit peu mou de
mou des jantes mais j’ai pas trop le temps de m’apitoyer sur mon sort j’avais
des choses à faire ch aller voir un pote rapidement on a joué au jeu vidéo
j’étais plutôt fort un haut niveau de mes réflexes et tout j’étais assez assez
content juste à dire et ensuite j’ai couru pour aller j’ai
littéralement couru jusqu’à ma voiture parce que j’étais en retard et ça déjà
que je coure pas souvent normalement mais là j’étais assez fier de moi un sur
le moment pour les visiter des appartements a visité deux appartements
que ma copine parce que bon ménage et chez nous le plus vite possible
à part ça du coup j’ai bu un demi litre d’eau dans ma séance de sport ça fait
quoi à 500 millilitres en tournée très loin des 5 litres du premier jour donc
ça me plaît bien parce que jenny soif ni fin mais ça me fait plaisir de boire des
justin une ou deux petites gorgées comme ça ça part très lentement du coup mais
c’est très agréable niveau de la faim aujourd’hui mieux que depuis tout le
début je crois que j’ai passée l’étape la pire à ce niveau là là mon corps il a
compris qu’il allait rien recevoir dont il apprend à s’auto gérer tout seul et
il crée lui même les systèmes mettre en place pour pour qu’on survivent encore
un petit moment donc ça c’est pas plus mal
mouais bon ben ça ça revient de thé de l’antimoine hommage sais pas si je peux
toujours de la bouche pourrait que je demande à ma copine ces thèmes la mieux
placée pour savoir mais oui en parlant de ce système efficace qui est à
l’intérieur le corps humain c’est quand même un truc de un truc de dingue quoi
tu manges pas bon 3 4 jours tu as encore de la force pour aller faire des trucs
pour pas mourir et je pense que ça revient effectivement peut-être nos
ancêtres qui n’avaient pas trois repas par jour et des supermarchés en face de
chez eux et qu’ils devaient passer par des périodes de famine peut-être et de
jeunes et que donc c’est a plus d’énergie au bout de deux jours t’as
plus rien à manger et ben tu meurs et puis tu t’es fait manger par par le
dinosaure ou par je ne sais quoi d’autre bref c’est assez fou de remarquer à quel
point ben moi je fais rien limite de bois presque plus maintenant
je ne mange rien vu de l’extérieur il se passe rien mais à l’intérieur je sens
que je sens que ça tourne et que ça travaille c’est quand même assez
impressionnante de réaliser ça et encore plus aujourd’hui maintenant que je me
sens un petit peu mieux j’arrive mieux à apprécier ce genre de choses une des
raisons avant de commencer qui m’a fait croire en le jeune et son côté détox en
plus des vidéos que j’avais déjà vu dessus c’est le fait que le jeune
quelque part yahya rien à vendre tu vois quand on essaye de te vendre un
des détox ou des jus de fruits ou des machins comme ça là yahya yahya tout de
suite hein tu as quelque chose de différent
ça sent un peu mauvais parfois honnêtement le thé détox n’en parlons
pas par contre quand on n’y a rien à te vendre alors tu vas devoir rien manger
rien boire là pour le coup quand tu vois en plus
certains témoignages vis-à-vis de ça tu te dis enfin moi je me dis en tout cas
que c’est quand même assez crédible le jeune en plus des des racines très
ancienne de cette pratique ancrée dans la spiritualité et la religion depuis
tellement longtemps et a qu’à voir les musulmans y pratiquer le jeûne sec
intermittents pendant pendant tout un mois donc c’est là que je me dis que le
jeune sec intermittent du coup ça pourrait
peut-être être une idée intéressante pour moi pour remplacer peut-être mangé
l’intermittent quand je vois un petit peu les propriétés plus avancée
intéressante qui serait conférée à cela donc
reste à voir parce que c’est vrai que le café même si j’ai pas l’impression
d’avoir eu un crash monumental j’avais mal à la tête pendant deux jours mais ce
n’est pas un truc alors je m’attendais à bien pire que çà mais le café c’est
quand même vachement peau donc qu’il va falloir avoir va falloir faire des
compromis c’est sûr ça me manque quand même de
manger parce que là ma copine est en train se faire à manger on va ensuite se
mettre dans le lit pour regarder quelque chose à manger à côté de moi ça me
manque en fait un petit peu le bain déjà c’est tellement bon
bouger c’est tellement agréable ça ça procure beaucoup beaucoup de bonheur je
me rends compte et ça et ça remplit bien la journée quand même hein parce que là
quand les autres y mange mais qu’est ce que je fais moi je me film dans ma
chambre tu vois donc sa salle à un petit moment mais mais bon voilà quoi
et évidemment manger comme pour beaucoup de personnes comme dans beaucoup de
cultures c’est un moment très sociable quoi ces moments où tu partages avec ta
famille partageait un repas tout le monde est content tout le monde y mange
autour de la table tout le monde sauf eric qui est en train du coup de fil
mais dans sa chambre tu vois bon je me réjouis de pouvoir manger quand même je
me réjouis parce que c’était trop bien manger c’est bien mais je pense du coup
que faire des petites pauses comme ça ou faire une prose une expérience je pense
que je vais en tirer pas mal de positif en tout cas pour l’instant une fois le
moment difficile des premiers jours passés je commence à me plaire un tout
petit peu plus là dedans bon on verra si ça continue on se voit
demain dans la prochaine note est bonne nuit
c’est assez impressionnant parce que j’ai jamais été aussi légers depuis
longtemps qu’un point que j’ai en tête depuis le début niveau libido je suis à
bout de souffle après avoir deux ponts pourquoi

100 thoughts on “7 JOURS SANS MANGER ? JEÛNE LONG – Ép. 3 : Le Rebond

  1. Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs,
    au menu de ce soir :

    Langue séchée de Flag farcie à la Cétose sur son lit de Rebond d'Énergie, accompagné de sa sauce PLS.

    Bon appétit ! 😁 Et à demain pour une suite toute en légèreté et impuissance 😘🙃

  2. Moi aussi je suis en perte de poids depuis février et je suis passé de 97kg à 79kg(pour 1m83),mais j'aimerais descendre à 75 kg histoire de faire apparaitre les abdos,et c'est drôle car justement aujourd'hui j'ai essayé mon max à la poulie 1 main mais j'ai juste fais une fois 50kg lol.Courage pour ta sèche,et tu n'es pas seul,j'en fais une aussi de 6 semaines où je supprime tout les mauvais gras(pizza,chips,frittes,etc) et les mauvais glucides(sucrerie,glace,chocolat,etc…),je continue à quand même manger mais j'ai la chance d'aimer le cardio pour compenser un peu lol.

  3. Moi aussi je suis en perte de poids depuis février et je suis passé de 97kg à 79kg(pour 1m83),mais j'aimerais descendre à 75 kg histoire de faire apparaitre les abdos,et c'est drôle car justement aujourd'hui j'ai essayé mon max à la poulie 1 main mais j'ai juste fais une fois 50kg lol.Courage pour ta sèche,et tu n'es pas seul,j'en fais une aussi de 6 semaines où je supprime tout les mauvais gras(pizza,chips,frittes,etc) et les mauvais glucides(sucrerie,glace,chocolat,etc…),je continue à quand même manger mais j'ai la chance d'aimer le cardio pour compenser un peu lol.

  4. En même temps tu ne fais rien de la journée pour te permettre de jeûner et de le supporter… je me lève tous les jours à 6h je fais 10km a/r a velo pour aller au travail. Je bosse 10h par jour dans la métallurgie soudure, et je fais en plus 1h de sport le soir ben le jeune faut oublier.

    Le jeune c'est un truc de non actif ou de gens de bureau. Un sportif athlétique qui fait comme moi 1m70 pour 75kgr avec un Mg de 14% tu ne tiens pas ce physique longtemps.

    Pour ce qui est des tractions lestés forcément que tu peux faire autant car tu ne fais pas réellement comme avant le début de ton jeûne car tu perds du poids de corps donc techniquement avec -3.7kgr de pdc techniquement c'est pas le même effort vu que pas le meme poids….🤔

    On peut inclure dans ce constat l'objectif de la vidéo qui peut très probablement avoir un effet placebo positif sur tes performances au contraire d'un individu qui ne va pas médiatiser la chose.

    Dans le jeune il peut y aussi avoir un côté négatif sur la santé , aujourd'hui on sait que le corps stock les toxines et autres néfastes dans les graisses donc quand le corps brûle ces graisses il l'est fait refait circuler dans le métabolisme des études ont été publiées sur le sujet.

    Le jeûne c'est aussi un business la preuve tu fais une video monétiser, des livre sont à vendre sur le sujet des gens sont payés pour en parler sur des plateaux tv etc etc

    Et pour finir des études ont aussi montré que comme pour les prise de masse excessive le jeune contribue à un dérèglement du corps . Aux prochain repas normaux le corps va stocker à foison pour l'éventuel épisode de crise qu'il vient de subir donc la personne qui n'aura pas une diète super clean apres ça théoriquement ça risque de lui faire bizarre…

    Voila juste quelques petites observations personnelles rien de méchants.

    Bon courage à toi pour tes vidéos meme si je ne partage pas tous tes choix tu fais quand même un bon boulot.

  5. A l'enfoiré, il nous tease l'épisode 4 avec sa libido.. 😂.
    Très bonne mini-série que je suis avec grande attention !
    Perso j'ai que 16ans donc le jeune j'évite mais en ce moment je me met à la douche froide, merci pour la motivation ! 😁

  6. Un conseil pour la réalimentation, vas-y doucement, progressivement, jus légumes-fruits, soupes, limite les glucides! Bravo pour ton expérience et son partage.

  7. Faire du sport pendant un jeûne de plusieurs jours est pour le moins dé….. raisonnable.
    Attention au retour de manivelle.

  8. Nous n'avons pas eu la réponse Eric , Pues tu encore de la bouche?
    Hâte de voir la suite !
    Tu as un sacré mental!

  9. Merci de nous partager toutes ces expériences ! J'ai découvert ta chaîne il y à quelques mois quand je cherchais à améliorer mon handstand et de nouvelles figures.
    Et depuis j'ecume tes vidéos et te remercie pour tout ton travail 🙏

  10. J'en suis à 6minutes de vidéo. Je pense que le fait que tu es perdu du poids ta aider pour tes perfs. Par contre ça me paraît logique que n'est pas perdu de masse musculaire en si peu de temps!?!

  11. Tu es courageux mais fais attention à le jeûne long peut traîner une carence de vitamines et minéraux, Il est possible de prendre des sels minéraux calcium, potassium, magnésium sous forme de citrates pendant un jeûne

  12. 1:06 comme tu es sec, les lipides sont piochés dans la moelle osseuse, les cellules, le système nerveux, cerveau, peau…

  13. C'est ouf comme expérience !
    Juste combien de temps de repos entre deux exos tu conseilles en faisant du street pour avoir des résultats bien optimisé ?

  14. Salut Eric, super initiative, c'est vraiment génial de voir qu'il y'a des gens comme toi qui osent se mettre à l'épreuve avec ce genre d'expérience (idem pour les douches froides). En ce qui concerne le jeûne sec, je t'encourage vivement à l'expérimenter, tu as clairement une constitution suffisament solide pour te lancer ; pour ma part, je fais un jeûne intermittent sec avec 1 seul repas par jour depuis bientôt 7 mois tout en pratiquant du sport à haute dose (crossfit 4 fois par semaine, natation et kung-fu). La liste des bienfaits est longue comme mes 2 bras + mes 2 jambes X) Au plaisir d'en discuter avec toi 😉 Peace

  15. Les performances que tu as réussi à faire ne serait-elle pas la conséquence de ta perte de poids ? Surtout si tu es à la limite de la déshydratation ? [Entre : la perte de poids débutante (inférieure à 5 % du poids du corps) et : la perte de 1% d’eau c’est 10% de performance sportive].

  16. Bon je crois que je n'ai plus d'excuses pour ne pas m'y mettre. Seulement, à quelle fréquence tu conseillerais ce jeune? Une semaine par mois?

  17. Fera tu un épisode 8 avec le jour qui suit ton jeune ou tu redécouvre la nourriture ? 😄 sinon force a toi t’es hyper courageux !

  18. Super vidéo !! continue comme ca ! Par contre je me demande si le faite que tes performances augmentent, c'est pas parce que tu perds du poids ? Parce que vu que t'as perdu quelque chose comme 3kilos qui sont des kilos d'eau voir de graisse mais en tous cas c est pas du muscle qui est partie du coup tu as la meme force avec du poids en moins donc c est normal que ce soit plus facile meme si t es fatigué non ?
    Après sinon je fais des études de santé fin je suis en PACES et on a vu que en condition normal en une journée (24h) sans sport juste normal quoi tu perds 600g d'eau (600ml) avec la transpiration et 400g (400ml) avec la respiration soit environ 1kg par jours donc sans manger et en buvant moins de 1L par jours je sais pas si c est super benefique pour le corps puisque du coup comme tu la dis ton corps va chercher autre par, à voir je sais pas vraiment. Ce qui est sur c est que tu vas perdre du poids encore plus vite ahha

  19. C'est super bon et bien expliquées tes vidéos et très inspirant !!! Moi sa fait presque 1 ans que je pratique le jeûne sec intermittent!!! Sa fait un bien fou de pu être accro à manger ni à boire , on a vraiment l'impression de contrôler ce qui rentre dans notre corps 👌🏽💪🏾

  20. Super trilogie ! Tu es vraiment quelqu'un de humble et bcp devrait prendre exemple sur toi 🙂
    A demain pour la suite !
    Peace bro courage c'est pas simple 😉

  21. Depuis que j'ai commencé le carême l'an dernier je pratique le jeûne intermittent en ne mangeant qu'un repas par jour le soir et le reste de la journée rien du tout. Étant sportif j'ai bien senti la différence tu te sens plus léger et tu finis même par trouver ta situation pas si désagréable je te supporte avec beaucoup d'enthousiasme dans ce que tu traverse! Tqt je suis sûr que tu ressortira plus fort 🔥 (et plus sec aussi et c'est encore mieux 😉)

  22. J'ai décourvert ta chaine il y a 1 semaine et j'aime ton contenus j'ai entendu dire que tu peux boire du jus de citron durant un jeûne aussi.

  23. Hey @EricFlag si par hasard tu passe davantage mon commentaire , j'ai la langue blanche et a peut près les même symptômes que toi (pas avoir vraiment soif ou quoi) alors que je mange

  24. Mec je sait pas si tu t'en rend compte mais perso j'ai l'impression de ne jamais t'avoir vu aussi naturel dans tes vidéo, genre tout ce que tu dit on sent que c'est vraiment spontanné, qu'y a vraiment zero script et je t'assure que c'est un bonheur a regarder, encore plus que ce que t'a l'habitude de proposer je trouve !

    Bravo pour cette senace de pull, perso j'avais vomi après mon full body au j3, (que de la flotte ducoup parce que c'est vrais que je buvais trop), toi t'a l'air de super bien tenir avec ces perf de ouf en plus so congrats mon gars 👏

    Aussi un truc que je faisait pour etre vraiment en mode detox maximale c'ete de ne boire que de l'eau citronnée (citron vert) ! Sachant que je faisait ce jeûne dans une optique de perte de poids entre autre, et j'ai l'impression que ca a vraiment fait la dif ! Bon j'imagine que tu voulais expérimenté le vrais jeune a l'eau là mais franchemment pour un prochain jeûne tu devrai considérer l'idée, ca aide aussi bcp au niveau du puage de bouche nottament 😜

    Merci pour la motive Eric ! 🙏👊

  25. Super série de vidéos. Cela donne envie d'essayer un jeune voir même un jeune sec. Et même si je fais le ramadan cela a l'air extrêment dur et courageux de ne rien manger durant 7 jours d'affiles 🙌🏼👏🏼

  26. Cette série me fascine ! Merci de ne pas avoir tout condenser en une vidéo, comme ça il y a du suspense chaque jour et j'attend avec impatience la suite. Personnellement, ce n'est pas une pratique que je pense essayer, je ne trouve pas vraiment l'intérêt à arrêter de s'alimenter et se faire souffrir, si ce n'est voir ses limites, mais j'ai un ami qui le fait régulièrement, pour nettoyer son corps intérieurement. Je trouve ça super intéressant en tout cas et continue t'es un battant 🙂

  27. Salut, pour avoir testé 3 jours de jeûne, j'ai eu les mêmes réactions que toi niveau entrainement mais j'ai stoppé à 3 jours. J'attends la fin de ta série, excellente d'ailleurs, pour m'y relancer … lache rien 💪

  28. Mécanisme naturelle du corps. A l'époque les chasseurs-ceuilleurs ne pouvaient pas se nourrir tout les jours, du coup le corps s'est adapté. Le corps humain préfère la privation de nourriture à son abondance.

  29. Tu avais eu le même genre de rebond, même s’il était arrivé un peu plus tard, quand tu avais décidé de manger vegan pendant 1 mois 😊

  30. Le jeune intermittent est bénéfique jusqu’à 24h , au delà c’est un coup à niker la prise de masse CAR plus aucune énergie !

  31. Pour les tractions c'est assez logique que tu progresses vue que tu pèses 3-4kg de moins, c'est comme si tu t'étais lesté à 34 au lieu de 37,5

  32. Eric, tu me motives a refaire le jeûne de 7 jours que j'avais fait une fois.
    Par contre, pour COMMENCER le jeûne, il faut vider le système et pas seulement "arrêter" de manger.
    Pour cela, il faut dissoudre deux sachets de chlorure de magnésium (3€ à la pharmacie) en 1 litre d'eau.
    Prévoir être très proche de son WC.
    A la fin, il ne restera rien à l'intérieur.

  33. Sens de la Narration, suspens, emotions, cliffhanger, angles de vues variés… il manquera juste une fin tragique a la GOT ( lol) et ta série serait digne d'un produit de HBO !
    Bon courage Eric !

  34. Super nice "mini" série ! Regarder ça en étant entrain de détruire des cookies maison par contre c'est pas facile 😁.
    On se réjouis de la suite 💪🏾

  35. "tu te fais manger par le dinosaure" 🙃
    Sinon j'aime bien que tu rappelle régulièrement les précautions à prendre par rapport au jeun, petit complément à faire à la série qui pourrait être pas mal ça serait d'avoir un spécialiste avec lequel discuter de cette expérience et des conseils qu'il pourrait prodiguer vis à vis du jeun !

  36. Pour le moment, ton ressenti ressemble beaucoup à celui de Clément de Hit the road (chaine youtube ) ! Il a fait cette expérience aussi et les deux premiers jours était vraiment hardcore, après ça allait beaucoup mieux :).

    En tout cas, ça me donne bien envie de tester.

  37. C’est pas tes lipides qui sont convertis en énergie d’abord sinon tout le monde serait mince ahah c’est tes muscles 😉

  38. Une série de vidéos sympas et une expérience bien documentée! Il serait intéressant que tu continues de te peser et mesurer tes performances lorsque tu te remettras à manger. Lache rien Éric et bon courage pour les prochains jours!

  39. Vous pensez qu'à 17ans on peut faire un jeûne ? Je vois partout "pas pour les mineurs" je suppose pour la croissance mais ça fait un moment que je grandis plus XD ça fait un moment que ça m'intéresse donc bon

  40. Pour le jeûne sec, il faut être bien préparé mentalement. Tu fais 24h, puis quelques semaines ou moisn après, 2 jr, 3 jr. Un ami réussi à tenir 4jr sans manger ni boire, mais moi je ne suis vraiment pas fan de ça, les reins prennent sec… il pèse 91kg et perd généralement 5 kg en 4 jours.

  41. Tu donne envie de commencer , tu donne envie de bouger c'est ouf , force à toi mon pote. J'espère avoir ton courage .. ahhh la motivation c'est la base et pourtant pas toujours disponible pour tous … 🙁
    Ps: Je sais pas tu habite ou , mais on le dit jamais assez mais c'est sublime.
    Salem 🙏
    Ps2: en tant que pratiquant du Ramadan ( je suis musulman ) , En vérité tu devrais t'y mettre pendant le même mois , et voir les bien fait 😁👌

  42. Courage mec.
    J’ai fait 13 jours de jeûne à l’eau. Ce que je peux te dire c’est que j’ai commencé à trouver vraiment dur à partir du dixième jour. Globalement la première semaine s’était bien passée ( les trois premiers jours sont probablement les plus dures pour un jeûne mi long comme tu le fais).

  43. Bonjour Éric c'est pas évident bravo 👏👏je pratique le ramadan et durant le mois il y a quelques jours pas facile !!par contre c'est bien d'être entouré de gens qui te soutiennent les proches et même les collègues même si je ne demande rien car il s'agit d'une pratique personnelle; elles ne mangent pas devant moi des plats délicieux et ça je trouve quand meme sympa car la tentation accentue parfois la difficulté ! Merci pour le partage et ta gentillesse!

  44. Salut Eric, je ppratique aussi les jeunes longs et dernièrement cette vidéo est sortie et m'interpelle, je voulais juste te la partager https://www.youtube.com/watch?v=u69-2UnVUMg&t=0s sur les effets du jeunes, la graisse et le muscle

  45. Salut Eric. Pour ma part j'ai fait un jeûne de 5 jours il y a quelques mois. Une petite attention à avoir tout de même au regard de ta démarche : il est bon de "purger" l'organisme avant de commencer. Pour cela, il y a les purges violentes, et les descentes alimentaires (qui est également dans une démarche de prise de conscience nutritionnelle). Cela a l'avantage de commencer progressivement la detox sans pour autant te faire perdre trop de force. Penses y a minima pour la reprise alimentaire, ça te permettra d'éviter justement de te jeter sur ce dont tu rêves depuis quelques jours. Une belle initiative en tous cas ! Tu peux aller voir et écouter les vidéos de fabien moine qui aborde cela d'un point de vue complémentaire.

  46. Félicitation Eric! Mais tu vois en jeune sec, la cétose commence vers 16h de jeune (car le corps à soif) et tu vois la grosse faim que tu as eu et que tous les pratiquants ont? Ben en jeune sec tu ne l'as pas 😉 donc vaut mieux faire un jour de jeune sec et passer en hydrique (si c'est ce qu'on veut) afin d'accélérer le processus de passage d'un régime à base de sucre à un régime à base de graisse! C'est donc super continue comme ça surtout que c'est gratuit contrairement à tous les traitements donné par les médecins (notamment traitement contre le cancer ou l'obésité!).

  47. J’allais te faire tout un pavé sur le jeûne sec qui serait bien plus efficient, tout en te mettant en garde sur sa puissance car çe n’est pas le même investissement mais c’est parfait! Pour ton jeûne long bois de l’eau mais à minima ! Ne t’en fais pas pour ta masse lorsque tu jeûne l’hormone de croissance augmente DRASTIQUEMENT c’est littéralement la meilleure manière de prendre du muscle. Je suis un adepte du jeûne (capable de faire une full planche je sais un peu de quoi je parle disons) et je te peux fortement te conseiller les travaux et les vulgarisation de Thierry casasnovas! Bravo pour tout ton travail ouvrir le jeûne est excellent! Et tu as même ‘’corrigé’’ ton expérience Force à toi Eric et bon jeûne !
    Respectueusement

  48. Au sport bizarrement tu as moins d’énergie mais aussi tu es plus léger 🙂 J'ai jamais fait du jeune express, mais un jour après une intoxication je ne pouvais pas manger pendant deux jours donc la a la place de 2 tractions j'ai fait 12 haha 🙂

  49. Bonjour Eric et bienvenue au club des gugus qui ont
    fait un jeûne sec et hydrique de 5 jours.

    J'en ai fait un aussi et je l'ai mis en vidéo sur ma
    chaîne. il est moins accès sur le sport même si je faisais des séances de
    sport.

    Je te lance le défi de le faire sec pendant 5 jours comme moi ^^

    Qu'en penses-tu?

  50. Bonjour à tous, Fabien Moine est une des références fiable, en terme d'information sur le jeûne, si vous chercher, à en savoir plus sur le sujet, mais si j'ai bien compris, l'idéal est de laisser l'énergie nerveuse, opérer au maximum vers l'intérieur, pour permettre à tout les processus de détoxication, régénération cellulaire, d'être au maximum d'activité, si vous êtes très actif, ce qui est tentant car on va pouvoir éviter de se retrouver face à soi même, ce qui peut être très souvent inconfortable à vivre émotionnellement, donc être accompagné si besoin, et ne pas fuir dans le "faire", mais accorder un peu plus de place à "être" en présence conscience de "ici et maintenant"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *